Trick- og Springteknik for Øvede og Elite (Junior & Voksne)

Dette hold er for dig, der allerede har et solidt fundament og ønsker at tage dine spring, tricks og akrobatiske færdigheder til næste niveau.

Vi arbejder målrettet med avanceret springteknik, eksplosivitet, styrke og kropskontrol. Træningen indeholder progressioner og sammensætninger af øvelser som araber-flik, kraftspring, salto-variationer og teknisk krævende kombinationer, hvor der stilles høje krav til præcision og kropsspænding.

Der er fokus på finpudsning af teknik, højde, timing og flow, så du kan udvikle mere komplekse serier og opnå større sikkerhed i dine spring. Du vil blive udfordret individuelt og arbejde med at optimere dine bevægelser og udtryk.

Vi bruger airtrack og gulvtræning som redskaber til at presse niveauet og udvikle både styrke, power og kropsbevidsthed. Træningen kræver engagement, koncentration og viljen til at arbejde målrettet med detaljer.

Holdet er for øvede gymnaster og atleter, der er motiverede for at udvikle sig seriøst, rykke egne grænser og indgå i et ambitiøst og fokuseret træningsmiljø.